سلام به همه بازدید کنندگان عزیز

این وبلاگ از این به بعد در آدرس http://volleyball.blogfa.com به روز می شود، لطفا دیگر به این آدرس مراجعه نکنید.

http://volleyball.blogfa.com

این مطلب هیچ ربطی به والیبال نداره، فقط برای

شركت بریتیش تله كام یا همان BT لیستی از احمقانه ترین سوالاتی را كه كاربران كامپیوتری یا اینترنتی این شركت ارتباطی از مشاوران آنها پرسیده اند منتشر كرد.

برخی از این سوالات آنقدر خنده دار است كه حتی خود سوال كنندگان پس از فهمیدن اشتباه خود به احمقانه بودن آن اعتراف كرده اند.

لیست سوالات به شرح زیر است:

1- كاربر: كامپیوتر می گوید هر كلیدی را (ANY KEYS) فشار دهید اما من نمی توانم دكمه ANY را روی كی بوردم پیدا كنم.

2- كاربر: من نمی توانم كانال های تلویزیون را با مونیتورم عوض كنم.

3- كاربر: من با یك نفر در اینترنت آشنا شدم می توانید شماره تلفن او را برای من پیدا كنید.

4- كاربر: اینترنت من كار نمی كند؟

مشاور: مودم را وصل كرده اید ، همه سیم های كامپیوتر را چك كرده اید؟

كاربر: نه الان فقط مانیتور جلوی من است هنوز كامپیوتر و مودم را از جعبه در نیاورده ام!

5- كاربر: پسر 14 ساله من برای كامپیوتر رمز گذاشته و حالا من نمی توانم وارد آن شوم.

مشاور: رمز آن را فراموش كرده؟

كاربر: نه آن را به من نمی گوید چون با من لج كرده

6- مشاور: لطفا روی MY COMPUTER (كامپیوتر من) كلیك كنید.

كاربر: من فقط كامپیوتر خودم را دارم كامپیوتر شما پیش من نیست.

7- كاربر: ماوس پد من سیم ندارد!

مشاور: من فكر كنم متوجه منظور شما نشدم. ماوس پد شما قرار نیست سیمی داشته باشد.

كاربر: پس چگونه می تواند ماوس را پیدا كند؟ یعنی بصورت بی سیم کار می کند؟

در یك مورد دیگر نیز مركز مشاوره مایكروسافت در انگلیس لیستی از سوال های ابلهانه مشتریانش را اینگونه منتشر كرده است.

مرکز مشاوره : چه نوع کامپیوتری دارید؟

مشتری : یک کامپیوتر سفید...

*

مشتری : سلام، من «سلین» هستم. نمی تونم دیسکتم رو دربیارم

مرکز : سعی کردین دکمه رو فشار بدین؟

مشتری : آره، ولی اون واقعاً گیر کرده

مرکز : این خوب نیست، من یک یادداشت آماده می کنم...

مشتری : نه... صبر کن... من هنوز نذاشتمش تو درایو... هنوز روی میزمه.. ببخشید...

*

مرکز : روی آیکن MY COMPUTER در سمت چپ صفحه کلیک کن.

مشتری : سمت چپ شما یا سمت چپ من؟

*

مرکز : روز خوش، چه کمکی از من برمیاد؟

مشتری : سلام...من نمی تونم پرینت کنم.

مرکز : میشه لطفاً روی START کلیک کنید و...

مشتری : گوش کن رفیق؛ برای من اصطلاحات فنی نیار! من بیل گیتس نیستم، لعنتی!

*

مشتری : سلام، عصرتون بخیر، من مارتا هستم، نمی تونم پرینت بگیرم. هر دفعه سعی می کنم میگه : «نمی تونم پرینتر رو پیدا کنم» من حتی پرینتر رو بلند کردم و جلوی مانیتور گذاشتم ، اما کامپیوتر هنوز میگه نمی تونه پیداش کنه...

*

مشتری : من توی پرینت گرفتن با رنگ قرمز مشکل دارم...

مرکز : آیا شما پرینتر رنگی دارید؟

مشتری : نه.

*

مرکز : الآن روی مانیتورتون چیه خانوم؟

مشتری : یه خرس TEDDY که دوستم از سوپرمارکت برام خریده.

*

مرکز : و الآن F8 رو بزنین.

مشتری : کار نمی کنه.

مرکز : دقیقاً چه کار کردین؟

مشتری : من کلید F رو 8 بار فشار دادم همونطور که بهم گفتید، ولی هیچ اتفاقی نمی افته...

*

مشتری : کیبورد من دیگه کار نمی کنه.

مرکز : مطمئنید که به کامپیوترتون وصله؟

مشتری : نه، من نمی تونم پشت کامپیوتر برم.

مرکز : کیبوردتون رو بردارید و 10 قدم به عقب برید.

مشتری : باشه.

مرکز : کیبورد با شما اومد؟

مشتری : بله

مرکز : این یعنی کیبورد وصل نیست. کیبورد دیگه ای اونجا نیست؟

مشتری : چرا، یکی دیگه اینجا هست. اوه... اون یکی کار می کنه!

*

مرکز : رمز عبور شما حرف کوچک A مثل APPLE، و حرف بزرگ V مثل VICTOR، و عدد 7 هست.

مشتری : اون 7 هم با حروف بزرگه؟

*

یک مشتری نمی تونه به اینترنت وصل بشه...

مرکز : شما مطمئنید رمز درست رو به کار بردید؟

مشتری : بله مطمئنم. من دیدم همکارم این کار رو کرد.

مرکز : میشه به من بگید رمز عبور چی بود؟

مشتری : پنج تا ستاره.

*

مرکز : چه برنامه آنتی ویروسی استفاده می کنید؟

مشتری : NETSCAPE

مرکز : اون برنامه آنتی ویروس نیست.

مشتری : اوه، ببخشید... INTERNET EXPLORER

*

مشتری : من یک مشکل بزرگ دارم. یکی از دوستام یک SCREENSAVER روی کامپیوترم گذاشته، ولی هربار که ماوس رو حرکت میدم، غیب میشه!

*

مرکز : مرکز خدمات شرکت مایکروسافت، می تونم کمکتون کنم؟

مشتری : عصرتون بخیر! من بیش از 4 ساعت برای شما صبر کردم.

میشه لطفاً بگید چقدر طول میکشه قبل از اینکه بتونین کمکم کنید؟

مرکز : آآه..؟ ببخشید، من متوجه مشکلتون نشدم؟

مشتری : من داشتم توی WORD کار می کردم و دکمه HELP رو کلیک کردم بیش از 4 ساعت قبل. میشه بگید کی بالاخره کمکم می کنید؟

*

مرکز : چه کمکی از من برمیاد؟ مشتری : من دارم اولین ایمیلم رو می نویسم.

مرکز : خوب، و چه مشکلی وجود داره؟

مشتری : خوب، من حرف A رو دارم، اما چطوری دورش دایره بذارم؟

منبع : تبیان

دوتا بازی فوق العاده والیبال برای موبایل که پیشنهاد می کنم حتما دانلود کنید

این بازیها جاوا هستند و در اکثر گوشی ها اجرا میشن.

‌Volleyball_SE

Playman Beach Volley3D

سلام به جای آموزش فكر كنم كه به حاشیه ها نگاه كنید بهتره . كه حق خیلیها از جمله خودم فقط بخاطر اینكه شناسنامم سن واقعیم را نشان میده و بخاطر همین موضوع از تیم نوجوانان خط خوردم. میشه بگید كه چند نفر از بازی كننان تیم ملی نوجوانان متولد سال1368 بودن ؟ بله فقط یكی بقیه 4و5و6 سال شناسنامه كوچك كردن آخه چرا؟؟!!

نظر یکی از دوستان بود که برای من فرستاده بود. من هیچ حرفی ندارم بهتره خودتون قضاوت کنید.

آبشارزن قدرتی

آبشارزن قدرتی در سیستم حمله ای تیم،نقش بسیار مهمی را ایفاء می نماید. از این بازیكن انتظار می رود كه در طول بازی آبشارهای پر قدرت و حمله ای به اجراء در آورد،درصد آبشار این اسپكرها تقریبا ۴۰/ ۰ در تیم های پیشرفته و ۶۵/۰ در تیم های مبتدی می باشد.بازیكن ایده ال این منطقه باید دارای مهارتهای جسمی عالی بوده و همچنین برای امتیاز گرفتن به تیم كمك نماید.در سطح پیشرفته،صاحب نظران شباهت مشخص در اجرای تكنیك آبشار زدن بین آبشارهایی كه بوسیله بازیكنان مختلف اجرا می شود را ذكر كرده اند. در این فصل،شما به فاكتورهای اصلی كه در پیشرفت آبشار زن قدرتی تاكید شده است،پی خواهید برد.قبل از بحث این اجزاء مربیان باید از گرایشات این زمینه به ویژه در رقابتهای بین المللی آگاه باشند نوشته هاو فیلم هایی نیز هم اكنون در دسترس است كه پنج گرایش اصلی را نشان می دهند.

۱ ) استفاده حد اكثر از قابلیتهای جسمی آبشارزن قدرتی:
بنابراین میبایست به مهارتهای تكنیكی و جسمی در راستای یكدیگر پرداخته شود.بدین ترتیب جدا كردن این دو فاكتور منطقی نخواهد بود(شانس موفقیت را كاهش خواهد داد.)

۲ ) ضربه در بالاترین نقطه:
هنگام حمله بجای اینكه توپ را در جلوی زمین تیم حریف فرود آوریم باید سعی بر آن باشدكه در ارتفاع بالاتری به توپ ضربه زده،تا توپ انتهای زمین حریف فرستاده شود.
بدین ترتیب دسترسی به زمان عكس العمل برای تیم حریف كاهش می یابد. این گرایش به فرض این است كه از پاسهای بلند استفاده شود. برای مثال در یازدهمین دوره رقابتهای اروپایی،تقریبا هفتاد در صد پاسها برای منطقه چهار،بلند فرستاده شده بود.

۳ ) استفاده از زوایای مختلف در حمله:
تلاش نمائیم كه در حمله از زوایای مختلف استفاده شود. بدین ترتیب پاسورها مجبور می شوند كه دور از تور پاس داده تا كار آبشارزنها با دفاع حریف آسان تر گردد.

۴ ) استفاده از آبشارهای قدرتی حتی در مواقع مشكل برای كسب امتیاز:
بیشتر تیم های سطح بالای جهان در حال حاضر از پاسهای بلند و آبشارهای قدرتی استفاده می كنند. حتی در مواقع اضطراری برای كسب امتیاز.

۵ ) استفاده از آبشارزن قدرتی در منطقه مخصوص خود(منطقه ۴):
سعی كنیم كه از آبشارزن قدرتی در منطقه ویژه اش (منطقه ۴)استفاده شود، بدین معنی كه از این بازیكن خیلی كم در تركیبات حمله ای با تغییرات مناطق استفاده شود.هنگامی كه دریافتهای ارسالی برای پاسور به او اجازه ندهد كه از تركیبات حمله سریع استفاده كند،از آبشارزن قدرتی بعنوان سوپاپ اطمینان استفاده می شود،این موضوع جایگاه بسیار مهمی برای بیشتر تیمها دارد.
با توجه به این گرایشات ما در این فصل كوشش خواهیم كرد كه ابزارهایی را برای مربیان فراهم كنیم تا از پیشرفت صحیح آبشارزنهای قدرتیشان اطمینان یابند.

مراحل پیشرفت این ویژگی را به ترتیب زیر تحلیل خواهیم كرد:
ـ تعیین ویژگی های آبشارزن قدرتی
ـ تعیین و توسعه ویژگی های تكنیكی و تاكتیكهای فردی برای آبشارزدن
ـ تعیین و پیشرفت ویژگی های تكنیكی و تاكتیكهای فردی برای دفاع كردن(در كنار تور)
ـ تمرینات

۲) تعیین ویژگی های آبشارزن قدرتی:
بعد از پاسور،آبشارزن قدرتی مهمترین بازیكن تیم است. زیرا تیم روی امتیازهای او در هر زمان در طی بازی حساب می كند.آبشارزن قدرتی بطور كلی قد بلند،راست دست،خیلی قوی و خیلی ورزیده باید باشد. برای آبشارزدن با قدرت،بازیكن باید عضلات بالا تنه قوی داشته باشد. از نظر تكنیكی این بازیكن باید قادر باشد كه پاسهای مختلف را آبشار بزند(نزدیك به تور،دور از تور،بلند،متوسطو كوتاه).كه این كار به مهارتهای حركتی عالی،دید محیطی خوب همراه با هماهنگی چشم و دست با توپ نیاز دارد.همچنین این بازیكن باید دفاع حریف را بخوبی دیده و با روند بازی خود را وفق دهد. از نظر تكنیكی نیز توانایی انجام حركتها را باید داشته باشد تا بتواند خود را با موقعیتهای مختلف بازی هماهنگ سازد همچنین بنابر موقعیتش در زمین (منطقه ۴)،آبشارزن قدرتی به اندازه بازیكنان دیگر در دفاع روی تور شركت خواهد كرد.بنابراین نیازی است كه او دفاع كننده خوبی نیز باشد.وی باید قادر باشد بطور صحیح حركتهای آبشارزنهای حریف را تحلیل كرده بویژه اگر آنها از حمله سریع همراه با تغییرات منطقه استفاده نمایند.این ویژگی باید در ورای همه ویژگی ها،تقویت شود در ضمن هنگام دفاع،به دفاع كننده میانی كمك نماید.
از نظر روانی،آبشارزن قدرتی باید مسلط و مصمم و بویژه اعتماد به نفس داشته باشد.از این بازیكن انتظار می رود كه در هر وضعیتی برای گرفتن امتیاز و برای جلوگیری از دفاع شدن،حتی وقتی با در الی سه دفاع كننده مواجهه می شود توپ را آبشار بزند.اگر این بازیكن فاقد اعتماد به نفس و قدرت باشد براحتی آبشارهایش دفاع خواهد شد. این بازیكن باید ارای ثبات مطلوب جهت گرفتن امتیاز در لحظات حساس باشد،بطوری كه تعادل دفاع روی تور حریف را هم بزند.

۳ ) تعیین و توسعه ویژگی های تكنیكی و تاكتیكهای فردی آبشارزن قدرتی:
۱-۳) یادگیری و مهارت اجرای آبشار از منطقه چهار:
۲ـ۳ ) یادگیری و مهارت در جزئیات تكنیكی و دامنه ای از تغییرات:
۳ـ۳ ) نزدیك شدن برای آبشار
۴-۳ ) بهبود تاكتیكهای فردی آبشار زن در موقعیتهای مختلف بازی:
وظیفه اصلی این نوع بازیكن پیشرفت تكنیكی در زدن آبشار از منطقه۴ می باشد این بازیكن باید قادر باشد:
▪ آبشارزدن از منطقه ۴ را آموزش دیده و بطور عمده آبشار مورب با تكیه بر جنبه قدرت را فرا گرفته و خوب اجرا نماید.
▪ جزئیات تكنیكی آبشارهای مختلف را توسعه داده و در این امر مهارت پیدا كند.
▪ تاكتیكهای آبشارزدن در موقعیتهای مختلف بازی را توسعه دهد.

۱-۳) یادگیری و مهارت اجرای آبشار از منطقه چهار:
قبل از انتخاب بازیكن ویژه منطقه چهار،مربیان باید مطمئن شوند كه این ورزشكار قسمتهای مختلف تكنیك آبشار را آموخته و در آن مهارت پیدا كرده است.این كار او را قادر خواهد ساخت تا بطور موثر و با قدرت آبشار بزند. توجه مربیان را به این نكته جلب می نماییم كه توسعه تكنیك آبشارزن قدرتی نمی تواند از آمادگی جسمانی او جدا شده باشد به عبارت دیگر مربی ابتدا و به دقت فاكتورهای اصلی آمادگی جسمانی مورد نیاز او را توسعه دهد(قدرت سرعت،توانو استقامت هوازی).سپس كار تكنیكی او نیز آسان تر شده و توسعه می یابد. در پیشرفت اولیه آبشار زن قدرتی باید عوامل زیر مورد تاكید قرار بگیرد.

▪ آموزش حركت پا و پرش برای آبشار در ارتباط با تور.
▪ آموزش حركت دست برای ضربه زدن در ارتباط با تور.
▪ آگاهی یافتن از تعادل پویا هنگامی كه بازیكن در هواست.
▪ یادگیری روش حركت برای آبشار (زاویه)مورب.

۱-۱-۳) اجزای تكنیك:
اجزای تكنیك آبشار كه آبشار زن قدرتی در آن اجزاء مهارت پیدا می كنند باید به عنوان پیش نیازی برای مراحل بعدی پیشرفت در نظر گرفته شود. توضیحات زیر برای آبشارزن راست دست بیان می شود.
▪ حركت و پرش برای آبشار:
كار روی حركت(حركت سه گام)و پرش برای آبشار باید در ساده ترین مراحل یادگیری حمله مورد تاكید قرار گیرد اكتساب این اجزاء زمان بعدی (برای آبشار زدن) را تسهیل خواهد كرد.
به نكات زیر توجه كنید:
▪ در مرحله آمادگی برای حمله، آبشارزن باید روی خط۳/۱ ،كمی خارج از زمین باشید و برای یك آبشار مورب خوب به تور نزدیك شود.
▪ حركت باید از سه گام تشكیل شود.
▪ قبل از پرش یك گام بلند با پای راست به بازیكن اجازه خواهد داد كه حركت افقی را متوقف كرده و آنرا به حركت عمودی تبدیل سازد. وقتی در شروع پرش وزن بدن به عقب منتقل میشود مركز ثقل پایین خواهد بود.سپس پای چپ به موازات پای راست روی زمین قرار می گیرد باید توجه داشت كه برای افزایش كنترل و ثبات بیشتر فاصله دو پا تقریبا به اندازه عرض شانه باز باشد. هنگامی كه هر دو پا با زاویه ۴۵ درجه نسبت به تور قرار می گیرد آبشارزن كمی می چرخد و شانه هایش را در یك حالت زاویه دار نسبت به تور قرار می دهد.
▪ دستها قبل از اینكه گام آخر برداشته شود به سمت پایین و عقب تاب می خورند، سپس به سمت جلو و بالای سر برده می شوند در حالیكه پاها هنوز روی زمین هستند.
▪ حركت ضربه آبشار:
اعمال بدن بازیكن در فضا برای ضربه بستگی به نوع آبشار را دارد كه هنگام اجرا، اجزای بیو مكانیك زیر باید مورد توجه قرار گیرند:
▪ هنگامی كه بازوی دست غیر ضربه به بالای سر كشیده می شود بازوی دست ضربه آبشار زننده برای اینكه آرنجش بالای شانه قرار بگیرد به سمت عقب و بالا حركت می كند.سپس بازوی دست غیر ضربه نزدیك بدن آورده می شود .آرنج بازوی دست ضربه در بالای سر باقی می ماند بطوری كه با شانه محوری را تشكیل می دهند. در این حالت مچ دست ضربه به سمت عقب خم می شود.
▪ حركت دست با چرخش داخلی شانه(بطرف جلو)بوسیله باز شدن مفصل آرنج (دست ضربه)درست قبل از اینكه دست به توپ ضربه بزند شروع می شود (كه در جلو و بالای سر است)سپس دست ضربه كشیده و به بالا و پشت توپ ضربه وارد می كند.این حالت با چرخش مچ دنبال می شود و باعث خواهد شد كه دست در بالای توپ چرخش داشته باشد. بعد از ضربه،دست حركت به سمت پایین خواهد آمد.(دست جمع شده و از جلو سینه پایین می آید)
▪ تعادل در طی مرحله پرواز:
آبشارزن در حالی كه هنوز در هواست باید یك تعادل مشخصی را حفظ نماید،برای اینكار ابتدا بازوی دست غیر ضربه باز می شود كه به حفظ تعادل بدن كمك نماید.سپس در حالی كه سینه و پاهایش كمی به سمت جلو خم می شود روی دو پا فرود می آید.هنگام فرود،پاها باید به اندازه عرض شانه ها باز باشد.

۲-۱-۳ ) تمرینات:
تمرینات پیشنهادی ساده هستند،زیرا در این مرحله آبشارزن باید در وضعیت راحت و ثابتی قرار داده شود. مربی باید برای شكل دهی عادات مناسب ،بازیكن را در شرایط بازی،كنترل نماید كه معمولا این امر تنها با شركت دادن آبشار زن در این تمرینات تحقق پیدا می كند.
توصیه می شود كه مربی تمرین را حدالامكان در منطقه چهار طرح نموده و تاكید زیادی روی ضربه زدن به زاویه نماید. بنابراین بازیكن در این جهت كاملا راحت حركت خواهد نمود.

۲-۳ ) نزدیك شدن برای آبشار
۱-۲-۳ ) نزدیك شدن برای آبشار:حركت های پا
آبشار زن روی خط ۳/۱ جاگیری می نماید.
اولین سری ) حركت با دو گام (راست-چپ)بدون پرش
دومین سری ) حركت با دو گام (چپ-راست-چپ)بدون پرش
سومین سری ) حركت با دو گام (راست-چپ)با پرش
چهارمین سری ) حركت با سه گام (چپ-راست-چپ)با پرش
۲-۲-۳ ) سلسله مراحل آمادگی حركت برای آبشار:
ـ مربی طرف دیگر،نزدیك تور می ایستد.
ـ مربی یك توپ تنیس را برای بازیكن در موقعیت دریافت،پرتاپ می كند.
ـ بازیكن حركت برای آبشار را انجام می دهد.(حركت سه گام)سپس پرش نموده و توپ را از بالای تور به سمت عقب زمین حریف پرتاپ می كند.
ـ تغییر تمرین:بازیكن از نزدیك تور در جا پرش نموده و توپ را پرتاپ می كند.
۳-۲-۳) تمرین ضربه آبشار:
دو بازیكن روبروی یكدیگر به فاصله ۶ تا ۹ متر جایگیری می كنند.(یك توپ برای هر دو بازیكن)سپس برای هم ضربه زده و آبشار زدن را تمرین می نمایند.(یا یك بازیكن روبروی دیوار)
۱) اولین سری )
ـ گامی كه قبل از ضربه بازو در حال صاف شدن است روی ارتفاع آرنج دست ضربه تاكید شود.
ـ بازیكن توپ را در جلو و بالای سر،در دست چپ،نگه می دارد.
ـ سپس بازوی راستش را با بالا بردن شانه صاف می نماید و حركت آبشار زدن را به سمت توپ از بالا شروع میكند.
۲) دومین سری:
ـ تاكید روی آبشار با آرنج صاف را همیشه داشته باشید. سعی شود ضربه در جلو و راستای بدن به توپ وارد شود.
ـ بازیكن با هر دو دست توپ را بقدری بالا و جلوی خود پرتاپ می كند كه فرصت كافی برای بالا بردن هر دو دست باشد. هنگام پرش و ضربه شانه دست ضربه كمی بالاتر از دیگری خواهد بود.
ـ با چرخش بدن و شانه ضربه را طوری بزنید كه دست كاملا صاف باشد.

۳) سومین سری:
ـ تاكید عمل مچ،روی توپ هنگام ضربه.
ـ مشابه تمرین دوم
ـ چرخش مچ و چرخش داخلی بدن روی توپ را بررسی نمایند.
ـ مسیر توپ بعد از آبشار باید نسبتا طولانی باشد.
۴-۲-۳ ) آبشار مورب
ـ در گروه های چهار تایی،آبشارزنها توپهایی كه بوسیله مربی پرتاپ شده است را آبشار زده و به عقب صف می روند.
ـ تغییر تمرین:مربی برای پرتاب توپ به وسط زمین رفته و توپها مختلف پرتاب می نماید.تاكید روی آبشارهای مورب(زاویه)باشد.

۳-۳ ) یادگیری و مهارت در جزئیات تكنیكی و دامنه ای از تغییرات:
بمجرد اینكه بازیكنان اصول اولیه اجرای تكنیك آبشار را فرا گرفتند،مربی باید روی توسعه تخصصی شدن بازیكنان كار نماید.یادگیری و مهارت در جزئیات این تكنیك،بازیكن را یك آبشار زن قدرتی تربیت خواهد نمودو به علاوه دامنه تغییرات حمله توسعه یافته و بازیكن در این تغییرات مهارت پیدا می نماید. مربی باید در تمرینات مطمئن شود كه آبشارزن تحت شرایط متنوع و مختلف شبیه به بازی واقعی به طور موثر عمل نماید.او باید قابلیتهای بازیكن برای اجرای دقیق و آبشار صحیح حتی تحت شرایط سنگین بازی را كنترل كند و حمله را با حركت تكنیكی قبلی یا بعدی دیگر تركیب نماید.
▪ مربی باید روی عوامل زیر تاكید كند:
ـ پیشرفت و تبحر در جزئیات تكنیكی مربوط به زمان بندی ،حركت پرش،ضربه،حدس،مسیر و نقطه سقوط توپ
ـ یادگیری تغییرات اصلی ضربه برای آبشارزنهای قدرتی.
ـ حفظ كیفیت بالا و اجرا تحت شرایط مختلف در منطقه چهار.
ـ موقعیت نهایی توپ در ارتباط با تور.
۱-۳-۳ ) جزئیات تكنیكی:
توسعه جزئیات تكنیكی باید آبشارزن قدرتی را قادر سازد كه هنگام ضربه به حداكثر ارتفاع رسیده در حالی كه زمان بندی كامل با پاس پاسور نیز حفظ شده است.
▪ آمادگی برای حركت و ضربه آبشار:
▪ جاگیری و حركت ممكن است به تمرینات ابتدایی بازیكن یا عادت آبشارزن بستگی داشته باشد. به هر حال اولین گام معمولا با پای چپ خواهد بود.(برای راست دستها سه گام آخر)
▪ اولین گام(پای چپ)،بازیكن را در جهت نزدیك شدن قرار می دهد. زمان بندی حركت به ارتفاع و مسیر پاس بستگی دارد.
▪ با توجه به نوع پاس و نقطه سقوط توپ،حركت بازیكن بویژه در طی گام دوم(گام راست)هماهنگ خواهد شد.
مثال: اگر توپ بلند و یا روی آنتن ها باشد مسیر حركت از خارج زمین خواهد بود.
▪ اگر توپ بلند داخل و یا كوتاه باشد مسیر حركت از داخل زمین خواهد بود.
▪ اگر پاس با تور فاصله داشته باشد و یا خیلی به تور نزدیك باشد در این حالت نیز نوع گام برداری (گام دوم،پای راست)باید با نوع پاس تطابق یابد(گام بلند تر یا كوتاه تر می شود.)
▪ پرش :
ـ دو گام آخر (راست و چپ)باید زمین را در زمانهای متفاوتی لمس كنند ولی توالی گام برداری باید با سرعت مناسبی دنبال شود. گذاشتن گام ما قبل از پاشنه به پنجه حالت ترمز داشته(پای راست)باید طویلتر بر داشته شود و گام آخر (پای چپ)پهلوی پای راست گذشته شود.(به فاصله عرض شانه برای حفظ تعادل)
ـ حركت بازوها در طی بلند شدن،با كمی خمیدگی بدن همراه بوده پاها بر مبنای توان و قدرت بازیكن خمیدگی مطلوب دارد.بطور كلی آبشترزنهای قدرتی پاهاشان(حدود۱۳۰ ۱۵۰;۱۲۰ درجه)را نسبت به آبشارزنهای سرعتی (۱۲۰-۱۱۰ درجه)بیشتر خم می نمایند. زاویه زانوها با زمان بندی پرش (خیلی زود یا خیلی دیر)،ارتفاع پاس (خیلی بلند،خیلی كوتاه)،نقطه سقوط پاس(نزدیك به تور یا دور از تور)و به ویژه قدرت عضلانی آبشارزن ممكن است تغییر كند. فضای نزدیك شدن و پرش بوسیله ارتفاع پاس نیز تحت تاثیر قرار می گیرد.
ـ حركت رو به پایین و سپس رو به بالای بازوها وقتی با حركت فشار پاها همراه شود اطمینان می دهد كه حد اكثر پرش برای آبشارزدن را بوجود می آورد.باید روی فشاری كه بوسیله پای راهنما وارد می شود تاكید ویژه داشته باشیم(پای نزدیك تور).
▪ پرش باید كمی با فاصله از تور انجام گیرد،زیرا هدف پاسور پاسهای دور از تور بوده تا كار آبشار زن را در مقابل با دفاع كننده های روی تور حریف آسان تر سازد و بهترین نتیجه را از حمله در زوایای مختلف كسب نمایند.

▪ عمل آبشار زدن:
ـ اهمیت ارتفاع ضربه:وقتی به توپ در مرتفع ترین نقطه ممكن ضربه زده شود آبشارزن می تواند در تیز ترین زاویه توپ را به زمین حریف بفرستد.(جلوی زمین حریف)
ـ توجه به حركت دست غیر ضربه كه چرخش بدن را تسهیل می كند ضروری است،بازوی دست غیر ضربه باید خم باشد تا مقاومت كاهش یابد و سرعت زاویه ای آبشار افزایش یابد.
ـ برای بدست آوردن قدرت،اعمال زیر باید بصورت متوالی انجام شود:چزخش شانه ها،خم كردن بدن (قوس بیرون بدن)،باز كردن بازوی آبشار زننده،چرخش مچ روی توپ و سرعت اجرا،روی قدرت آبشار تاثیر خواهد داشت.
ـ در ارتباط با ارتفاع آبشار،آرنج باید درست قبل از تماس دست با توپ صاف شده تا ضربه در بالا ترین نقطه به توپ وارد شود. بیشتر پاسها دور از تور هستند در این صورت باز شدن كامل بازو برای به دست آوردن قدرت مهم بشمار می رود.
ـ قوی ترین آبشارها وقتی حاصل می شود كه بازوی در حال حركت،حداكثر سرعت خود را در هنگام ضربه زدن داشته باشد.
ـ هنگام ضربه،زانوها برای كمك به برگشت بدن به سرعت صاف می شوند. بدین ترتیب قدرت آبشار افزایش می یابد.طی عمل آبشار مفصل لگن برای حفظ تعادل در هوا بصورت عمل و عكس العمل خم می شود.

۲-۳-۳-) انواع آبشار:
▪ آبشار در زاویه بزرگ:
نزدیك شدن و پرش در این نوع آبشار مانند آبشارزدن معمولی است.شانه ها باید با تور با زاویه باشند تا بازیكن نسبت به توپ درست جای بگیرد.این آبشار بطور كلی برای پاسهای داخل یا با ارتفاع متوسط استفاده می شود.سرعت آبشار بوسیله حركت سریع ساعد و مچ روی توپ مشخص می شود تا توپ از داخل دست دفاع كننده ها بگذرد. ضربه آبشار موقعی باید زده شود. كه آبشار زن به حد اكثر ارتفاع پرش خود رسیده باشد.
▪ آبشار بصورت كات به زاویه بزرگ:
نزدیك شدن مانند آبشار معمولی است.آبشارزن هنگام پرش بدنش را چرخانده بطوری كه شانه ها روبروی تور قرار بگیرند. در این موقع بازیكن شانه چپش را كمی پایین آورده و هنگامی به توپ ضربه زده می شود كه جلو او قرار گیرد.باید توجه داشت كه ضربه روی قسمت چپ و بالای توپ بر خورد ماید تا آنرا از داخل دست دفاع كننده ها به سمت گوشه زمین بفرستد. همچنین باید مواظب بود كه بازیكنان دیر به توپ ضربه نزنند و یا ضربه روی توپ نخورد چون این عمل توپ را به خارج زمین خواهد فرستاد. وقتی دفاع در ارتباط با توپ خوب جاگیری كرده باشد و یا آبشارزن اشتباه جاگیری نموده باشد،امكان رفتن توپ به اوت خواهد بود.
▪ ابشار به زاویه كوچك(مستقیم):
ـ نزدیك شدن شبیه آبشار مورب می باشد.
ـ شانه ها در طی تماس با توپ مستقیما روبروی تور قرار می گیرند،با شروع پرش و فشار پاها به زمین شانه ها می چرخند تا موازی با تور قرار بگیرند.به هر حال باید كنترل شود تا از چرخش زیاد توپ به خارج جلوگیری شود.بازوب آزاد نزدیك و كنار بدن قرار می گیرد.
▪ برای آبشار توپ روی خط(زاویه كوچك)،كمی دیر تر و بنابراین كمی پایین تر به توپ ضربه زده می شود.
▪ آبشار تیز:
ـ نزدیك شدن شبیه آبشار مورب است.در طی مرحله پرش مانند حمله مورب شانه ها باید نسبت به تور مایل باشند.
ـ حركت ضربه با بازوی آزاد كه پایین و در عرض لگن آورده شده است شروع می شود،هنگامی كه توپ جلوی بازیكن قرار گرفت ضربه به توپ وارد می شود.در این حالت شانه ها نسبت به تور مایل بوده و از چرخش قوی مچ استفاده میشود.در خاتمه ،بازوی آبشار زننده جهت آبشار را دنبال كرده و بازوی آزاد قطع میكند.
▪ دیواری كردن:
ـ این آبشار زمانی موثر است كه بازیكن روی خطهای كنار جاگیری كرده باشد(توپ نزدیك به آنتن پاس داده شده باشد)و یا وقتی كه دفاع كننده ها خط وسط را به خوبی پوشش می دهند.
ـ آبشار زن توپ را باید به سمت بازوها یا دستهای دفاع كننده ها آبشار بزند بطوریكه توپ بعد از آبشار به خارج زمین برود.
ـ عمل مچ برای فرستادن توپ به خارج بسیار مهم است.مسیر بازوی آبشار زننده به مسیر آبشار بستگی دارد.در این حالت آبشارزن باید دستهای دفاع كن را بخوبی ببیند.
ـ آبشار زننده ممكن است تصمیم بگیرد توپ را به خارج آبشار بزند در حالی كه هدفش دستهای دفاع كننده های حریف باشد.توپ باید داخل انگشتان و یا دست خارجی دفاع كننده ها زده شود.
ـ دید واضحی از دفاع كننده ها و حركت عالی دست روی توپ برای موفقیت آبشار زن در این شرایط حیاتی هستند.

والیبال، تعامل دست و تور

والیبال یکی از رشته های ورزشی بین المللی است که شهرت جهانی خود را مرهون مسابقات المپیک ۱۹۶۴ است که در شهر توکیو بعمل آمد. والیبال در سال ۱۸۹۵ از کشور آمریکا شروع شد ولی انجمن آماتوری والیبال انگلیس و ایرلند شمالی در سال ۱۹۵۵ تلاش در شناساندن این ورزش به جهانیان کردند. این ورزش در مدارس و باشگاهها پیشرفت شایانی نموده است و همچنانکه مردم سعی در شناساندن آن می کنند به شدت رو به ترقی و تکامل می باشد. والیبال برای تمام گروههای سنی مناسب بوده و قابل اجراء در داخل خانه یا خارج از محیط آن می باشد. از نظر اجتماعی و فیزیکی مزایائی بیش از سایر ورزشهای باستانی دارد. در مورد اجرای بازی باید گفت که احتیاج به فضای کمی داشته و وسایل آن که شامل توپ و تور می باشد گران نیستند در هنگام بازی پرورش فیزیکی خارق العاده ای را برای بازیکنان فراهم نموده و در نوع خود جزء یکی از مهیج ترین بازیها محسوب می شود.

● زمین بازی : ( the court )
▪ طول زمین ۱۸ و عرض آن ۹ متر می باشد و فارغ از هر گونه برجستگی یا فرورفتگی است.
▪ زمین توسط خطوطی به عرض ۵ سانتیمتر علامت گذاری می شود. این اندازه گیری از گوشه زمین است.
▪ خطی به عرض ۵ سانتیمتر میان خطوط کناری در زیر طور کشیده شده استو زمین را به دو قسمت مساوی تقسیم می کند و به اسم خط مرکزی شناخته می شود.
▪ خطوطی به طول ۹ و عرض ۵ متر در ۳ متری خط مرکزی بطور موازی کشیده شده است و به عنوان خط پایان شناخته می شود. منطقه حمله به خط مرکزی محدود است.
▪ در هر قسمت زمین، منطقه سرویس توسط دو خطوط بطول ۱۵ و عرض ۵ سانتیمتر مشخص شده و در بیست سانتیمتری خط پایان و عمود بر آن قرار گرفته است. یکی از این خطوط در امتداد خط کناری و دیگری در ۳ متری سمت چپ خط کناری راست قرار گرفته است.
▪ حداقل درجه حرارت زمین سرپوشیده ۱۰ درجه است.

● تور : ( the net )
▪ طول تور ۵/۹ و عرض آن ۱ متر است. و از سوراخهای مربع شکلی به ضلع ۱۰ سانتیمتر تشکیل شده است. پارچه ای از جنس کتانی به ضخامت ۵ سانتیمتر به لبه بالائی تور دوخته شده است.
▪ ارتفاع تور از مرکز زمین ۴۳/۲ متر است. تعیین ارتفاع تور برای خردسالان و نوجوانان به عهده مجمع ملی گذاشته می شود. هر دو انتهای تور از زمین به یک فاصله هستند و نباید حتی ۲ سانتیمتر بالاتر از اندازه مقرر باشند.
▪ پارچه ای از جنس کتانی که عرض آن ۵ سانتیمتر بوده و سفید رنگ می باشد در کناره های تور و عمود بر لبه های آن کشیده می شود.

● بازی والیبال : ( the game of volleyball )
‌والیبال بازی ساده ای است و قابل اجرا برای تما گروههای سنی در داخل یا خارج خانه می باشد. در بسیاری از مناطق جهان به عنوان یکی از اساسی ترین ورزشهای تفریحی و در مناطق دیگر به عنوان یکی از ورزشهای رقابتی شناخته شده است. این ورزش نه تنها یکی از بازیهای خوب محسوب می شود بلکه ورزش پرورشی جالبی برای ورزشکاران ، شناگران و بازیکنان سایر رشته های ورزشی می باشد و احتیاج به پرش، چابکی، سرعت، عکس العمل و تنظیم حرکات در وقت تعیین شده دارد.
بطور اساسی والیبال به تنیس تشبیه شده است ولی تفاوتی که وجود دارد آن است که در والیبال هیچ یک از بازیکنان انفرادی بازی نمی کنند و توپ را از روی تور رد نمی کنند. هر تیمی می تواند قبل از گذراندن توپ از روی تور و فرستادن آن بسوی تیم دیگر ۳ بار ضربه بزند ولی هیچ یک از بازیکنان نمی توانند دوبار متوالی با توپ تماس یابند ( استثناء در مورد دفاع وجود دارد . ) زمانی بازی شروع می شود که توپ توسط یکی از بازیکنان واقع در قسمت راست قطاع دایره خط پشتی سرو می شود. به طور رسمی هر تیمی دارای شش بازیکن می باشد به طوری که ۳ تن از بازیکنان در خط پشتی و ۳ تن دیگر در خط جلوئی قرار می گیرند. هر تیمی تلاش می کند که توپ را در زمین حریف فرود آورد و اگر موفق به انجام این کار شود حریف را وادار به اشتباه سازد و امتیاز کسب کند. تیمی که ابتدا ۱۵ امتیاز کسب می کند، ست را تصاحب می کند. فقط تیمی که سرو می زند امتیاز کسب می کند. اگر تیمی موفق به فرود آوردن توپ در زمین حریف گردد مسئولیت زدن سرویس را به عهده می گیرد. بازیکن به زدن سرو تا زمانی که توپ در زمین تیم او فرود آید ادامه می دهد. زمانی که توپی از طرف حریف دریافت می شود تمام بازیکنان در جهت حرکت عقربه های ساعت چرخش انجام می دهند و بازیکنی که در سمت پشتی قطاع دایره راست قرار می گیرد مسئول زدن سرو می شود. اگر در هنگام زدن سرو، توپ به تور اصابت کند، سرویس به دست تیم مقابل می افتد. در والیبال نیز مانند سایر رشته های ورزشی حرکت و ضد حرکت وجود دارد. حرکات اساسی والیبال ست و ضربه مخرب و دفاع مراحلی هستند که در والیبال اجرا می شوند.

● توپ : ( the ball )
توپ به شکل کروی و از جنس چرم است و شامل توپی لاستیکی یا ماده ای از این قبیل می شود. قسمت رویی آن یک رنگ است و قسمت تویی نیز باید روشن تر باشد.
▪ محیط دایره : ۶۵ الی ۶۷ سانتیمتر.
▪ وزن : ۲۵۰ الی ۲۸۰ گرم .

● تیمها : ( the teams )
هر تیمی شامل ۶ بازیکن می شود. سه بازیکن در خط جلو و سه بازیکن در خط عقب قرار می گیرند. زمانی که توپ سرو می شود، سه بازیکن خط جلو باید در جلوی بازیکنان خط عقب قرار گیرند. بازیکن از قطاع دایره سمت راست خط عقب با یک دست سرو می زند. زمانی که توپ در زمین وارد می شود، بازیکنان می توانند برای پرتاب توپ به هر نقطه ای نقل مکان کنند حتی اجازه دارند که برای جلوگیری از تماس توپ با زمین به خارج از زمین بروند.

● مسئولین : ( the officials )
▪ هر مسابقه دارای یک داور می باشد که در بالای تور ایستاده و ناظر بر اجرای مسابقه است.
▪ سرداور نیز روبروی داور نشسته و در امر قضاوت به او کمک می کند.
▪ دو نفر نیز در کنار خطوط قرار می گیرند.
▪ مانند سایر رشته های ورزشی مسئول ثبت امتیازات نیز حضور دارد.
دو تیم ۶ نفری با یکدیگر روبرو می شوند. داور در بالای تور قرار گرفته و ناظر بر اجرای مسابقه بوده و سوتی در دست دارد. سر داور نیز مقابل او قرار می گیرد. در اینجا تیمی که سرویس را دریافت می کند منتظر توپ می شود. بازیکنان در وضعیت آماده باش بوده و دستها، انگشتان، بازوها و پاها در حالات مطلوب قرار می گیرند. بازیکنان در مرکز زمین می ایستند و در این محل اکثر تهاجمات اتفاق می افتد به طوری که یکی از آن ها در نزدیک تور ایستاده و بقیه بازیکنان فرم w را تشکیل می دهند.

● حرکت توپ در هوا ( والی ) : ( the volley )
پاس بالای سر یکی از مشخص ترین عملیات والیبال است. هرگز نباید به توپ مشت زد بلکه باید آن را با دو دست پاس کرد. پاس کردن از عقب نیز معرف همین عمل است. به طور کلی در مسابقات پاس کردن، ست زدن و فرستادن توپهای بلند از بالای تور صورت می گیرد. حرکت توپ در هوا در پرتاب آرام توپ از بالای تور اجرا می شود. اگر قبل از تماس با توپ دستها دور شوند توپ به وسط پیشانی برخورد خواهد کرد. همیشه باید به توپ نگاه کرد. ابتدا پاها را حرکت داده، آنها را خم نکرده و بدن را در زیر توپ قرار داد. به منظور حفظ تعادل و توازن یکی از پاها را به آرامی در جلوی پای دیگر قرار داده، زانوها را خم کرده و سپس باید تمام بدن را راست کرد. به عنوان یک قانون کلی شستها را در حالت اشاره به طرف عقب و بینی نگهدارید. بازوها را راحت قرار داده و تا آن جایی که امکان دارد حرکات را بسیار ساده انجام داد. شصت و دو انگشت اول به این عمل قدرت بخشیده و بقیه انگشتان به آن جهت می دهند.
بهترین و معمول ترین مرحله والیبال ( حرکت توپ در هوا ) می باشد. برخی معتقدند که برای شروع تمرینات می توان از بادکنک استفاده کرد. تمرین پرتاب توپ پس از پرش برای گرفتن آن بسیار موثر است و مفید. البته همیشه پس از رسیدن توپ به نقطه اوج این عمل را انجام دهید.

● سرویس : ( the service )
▪ سرویس عملی است که به منظور وارد کردن توپ در بازی به کار می رود.

گزارش تصویری تیم ملی والیبال زنان ایران

هفته نامه ورزش زنان (شیرزنان) - سوسن صادقی: تیم ملی والیبال بانوان ایران كه پس از 30 سال برای دومین بار در رقابتهای قهرمانی والیبال آسیا حضور یافت نتوانست به عنوانی بهتر از دوازدهم در بین 14 تیم دست یابد. تیم ملی بانوان ایران در دیدار با تیم های قزاقستان چین تایپه نیوزیلند و اندونزی شكست خورد و تنها توانست در چند گیم برنده باشد و در چند گیم هم امتیاز بالای 20 بدست آورد. نظر به اینكه این نخستین تجربه برون مرزی تیم ایران بعد از انقلاب بود و اینكه تیم ایران در همین نخستین تجربه با تیم های بسیار قدرتمند مانند قزاقستان (كه نایب قهرمانی دوره قبل را داشت همگروه بود) از این جهت بدست امدن همین نتایج از تیم ایران قابل انتظار بود.

نگاهی به نحوه شکل‌گیری فدراسیون بین‌المللی والیبال ( F.I.V.B )

در ابتدا این ورزش مینتونت نامگذاری شده بود و دلیل انتخاب این نام برای همگام نامعلوم بود. تحت‌تأثیر محبوبیت فراوان بسکتبال در بین عامه مورگان تصمیم گرفت برای دانشجویان خود ورزشی را به‌وجود آورد که بازی از روی تور انجام گیرد و لذت‌بخش باشد. مورگان با استفاده از توئی توپ بسکتبال که به‌دلیل سبکی وزن به‌ دست‌ها آسیب نمی‌رساند بازی را شروع کرد. طولی نکشید که در کلیه شهرهای ماساچوست و نیوانگلاند عمومیت یافت.
در اسپرینگ فیلد، دکتر ت - آهالستیگ با مشاهده بازی مینتونت را به والیبال تغییر نام داد. زیرا قصد اساسی از بازی کردن، فرستادن و برگشت دادن (رد و بدل کردن) توپ از روی تور است که کلمه والیبال در معنا این نیت را مشخص می‌سازد. با اینکه والیبال در آغاز ورزش سالنی بود و در محل‌های سرپوشیده بازی آن انجام می‌شد و اساساً برای فعالیت‌های سرگرم‌کننده پیشه‌وران و نجار اختصاص یافته بود ولی کم کم به زمین‌های روباز کشیده شد و به‌عنوان یکی از فعالیت‌های جالب توجه تابستانی درآمد و به شدت تعقیب می‌شد.
در آغاز برای بازی والیبال قوانین خاصی تدوین نشده بود. هر فرد و در هر کشوری به میل خود و به طریق مختلف با توپ بازی می‌کردند رفته رفته والیبال در مناطق و نواحی مختلف جهان گسترش می‌یافت. همچنان که هر ابداع یا اختراعی در آغاز با نواقصی همراه بوده و به مرور زمان تکمیل و رفع نواقص می‌شود. والیبال نیز از این قاعده مستثنی نبود و کم کم قوانین برای این بازی وضع شد و روش‌ها و حرکات تکنیکی جایگزین حرکات قبلی گردید. در سال ۱۹۰۰ پذیرفته شد که امتیازات هر ست بازی ۲۱ پوئن (امتیاز) باشد.
در سال ۱۹۱۲ سیستم چرخش به تصویب رسید. در سال ۱۹۱۷ پذیرفته شد که هر ست بازی ۱۵ پوئن باشد. در سال ۱۹۱۸ تعداد بازیکنان هر طرف زمین ۶ نفر پیشنهاد شد که مورد قبول عامه قرار گرفت. در سال ۱۹۲۱ موافقت شد که هر نیم با سه ضرب توپ را به طرف دیگر بفرستد. در سال ۱۹۲۳ اندازه زمین بازی ۹ ٭ ۱۸ متر تعیین شد.
به مرور در سال‌های بعد، قوانین فراوانی برای این بازی وضع شد و در بسیاری از قوانین قبلی نیز تغییراتی حاصل گشت که هنوز هم این تغییرات (سال) ادامه دارد و هر چهار سال یک بار در کنگره بین‌المللی والیبال تغییراتی در قوانین بازی به تصویب می‌رسد و در آخرین کنگره جهانی که در سال ۱۹۹۸ میلادی (۱۳۷۷ شمسی) همزمان با برگزاری چهاردهمین دوره مسابقات والیبال جهانی مردان و سیزدهمین دوره زنان در ژاپن برگزار شد با تصویب و تغییر قوانین مانند روش امتیازگیری یا برد رالی، امتیازات ۲۵ برای ست‌های اول، دوم، سوم و چهارم و امتیازات ۱۵ برای ست پنجم و همچنین تصویب بازیکن دفاعی لیبرو، به‌کار بردن روش جدید دگرگونی و هیجان فراوانی در بازی والیبال به‌وجود آورده است. اولین کشور خارجی که والیبال را پذیرفت. کشور کانادا و به سال ۱۹۰۰ بود.
اساساً نهضت Y.M.C.A (سازمان جوانان مسیحی) در عرفی این ورزش به دیگر کشورهای جهان و تعمیم آن سهم فراوانی دارد. بازی والیبال در پایان سال ۱۹۰۰ به هندوستان و در سال‌های ۱۹۰۵ به کوبا، به ۱۹۰۹ پورتریکو، به ۱۹۱۰ فیلیپین، به ۱۹۱۲ اوروگوئه، به ۱۹۱۳ چین و به ۱۹۱۷ ژاپن و به‌تدریج از سال ۱۹۱۴ به بعد توسط سربازان قوای آمریکا و مستشاران و اشخاص دیگر به کشورهای اروپائی از قبیل فرانسه، چکسلواکی، لهستان، شوروی و بلغارستان و سایر کشورهای اروپائی معرفی شد و تعمیم یافت. ولی به سبب بیگانه بودن این ورزش برای اروپائیان در ابتدای امر قبول آن به کندی صورت می‌پذیرفت. فرانسه، چکسلواکی و لهستان سه کشوری بودند که قبل از دیگران اقدام به تشکیل فدراسیون ملی والیبال در کشور خود نمودند.
کشور شوروی که در سال ۱۹۲۳ اقدام به تأسیس انجمن ملی والیبال نمود برای پیشرفت و دگرگونی آن فعالیت زیادی به‌عمل آورد. اصولاً شوروی از کشورهائی است که در پیشرفت تکنیک و تاکتیک والیبال و تنظیم قوانین در جهان سهم به‌سزائی دارد و برای قهرمانی در مسابقات است که قدرت بزرگ جهانی به حساب می‌آید.
کشورهای فرانسه، چکسلواکی و لهستان پس از تشکیل فدراسیون ملی مصمم شدند که با کمک کشورهای دیگر فدراسیون بین‌المللی را تأسیس نمایند و در سال ۱۹۳۶ به‌هنگام بازی‌های المپیک در برلین آلمان در این زمینه فعالیت زیادی نمودند ولی با آغاز جنگ بین‌المللی دوم و طغیان آن در اروپا اقدامات آنان متوقف شد. به‌طور کلی تغییرات و پیشرفت والیبل را می‌توان به سه دوره تقسیم نمود. دوره اول از سال آغاز تا سال ۱۹۱۸. دوره دوم از سال ۱۹۱۹ تا سال ۱۹۴۶ و دوره سوم از سال ۱۹۴۷ به بعد که تغییرات و پیشرفت اساسی والیبال در دوره سوم صورت پذیرفته است.
پس از جنگ بین‌المللی دوم، فعالیت‌های فراوان برای حرکت جدید به والیبال مجدداً آغاز شد و اولین مسابقه بین‌المللی در قاره اروپا بین دو کشور فرانسه و چکسلواکی در شهر پاریس برگزار گردید. پی‌گیری برای تأسیس فدراسیون بین‌المللی والیبال ادامه یافت. مذاکرات بین سه کشور فرانسه چک و لهستان منتج به موافقت در جهت تشکیل کنگره ویژه برای تأسیس اتحادیه بین‌المللی والیبال گردید.
سرانجام در آوریل ۱۹۴۷ کنگره‌ای با شرکت نمایندگان چهارده کشور از سراسر جهان در پاریس برگزار و موافقت شد فدراسیون بین‌المللی والیبال (F.I.V.B) تأسیس گردد که این فدراسیون در پاریس تشکیل شد و آقای پل لیبود از کشور فرانسه به‌عنوان اولین رئیس فدراسیون بین‌المللی والیبال انتخاب شد. به زودی کشورهای زیادی درخواست عضویت خود را برای پیوستن به فدراسیون حدود ۲۱۷ کشور عضو دارد (سال ۲۰۰۰) و بیش از ۲۰۰ میلیون نفر از مردم جهان والیبال بازی می‌کنند.
اولین رئیس انتخابی فدراسیون بین‌المللی والیبال آقای پل لیبود از کشور فرانسه تا سال ۱۹۸۴ (یعنی ۳۷ سال تمام) ریاست فدراسیون بین‌المللی را با قدرت بر عهده داشت و توانست با کمک سایر اعضاء این فدراسیون را در ردیف فعال‌ترین فدراسیون‌ها، و والیبال را در زمره برگترین ورزش‌های جهانی درآورد. پس از تأسیس فدراسیون بین‌المللی، کمیته‌های مختلفی در داخل آن به‌وجود آمد و برنامه مسابقات رسمی بین‌المللی تنظیم و آغاز شد. در سال ۱۹۴۹ اولین دوره مسابقات جهانی والیبال برای مردان درپراگ و در سال ۱۹۵۲ دومین دوره مسابقات جهانی مردان و اولین دوره مسابقات جهانی زنان در مسکو برگزار شد. برنامه این مسابقات به‌طور منظم هر چهار سال یکبار تاکنون در کشورهای مختلف انجام شده است.
در سال ۱۹۹۸ دوره چهاردهم مسابقات جهانی مردان با شرکت ۲۴ تیم و دوره سیزدهم مسابقات جهانی زنان با شرکت ۱۶ تیم در کشور ژاپن انجام یافت (تیم ملی والیبال بزرگسالان ایران در این مسابقات شرکت نمود) و به سبب اهمیتی که والیبال در بین ورزش‌ها به‌دست آورد، در سال ۱۹۶۴ مسابقات والیبال مردان و زنان به برنامه بازی‌های المپیک توکیو اضافه شد که تاکنون در نه دوره از بازی‌های المپیک انجام شده است.
علاوه بر مسابقات قهرمانی جهان و المپیک، مسابقات والیبال مردان و زنان در سراسر جهان با عنوان‌های جام جهانی، لیگ جهانی، قهرمانی اروپا، پان آمریکن، قهرمانی آسیا، بازی‌های آسیائی والیبال ساحلی، جهانی دانشجویان قهرمانی آفریقا، ارتش‌های جهان، گراندپری زنان، راه‌آهن‌های جهان، قهرمانی ناشنوایان، قهرمانی معلولین، پارالمپیک معلولین، قهرمانی کشورهای غربی، چهار تیم برتر، جایزه بزرگ، ستاره‌ها و تورنمنت‌های بین‌المللی و دوستانه و غیره در رده‌های سنی نوجوانان، جوانان و بزرگسالان به‌طور منظم انجام می‌شود. در تاریخچه والیبال جهان باید کشور ژاپن را به‌عنوان دگرگون‌کننده تکنیک‌ها، تاکتیک‌ها و آمادگی جسمانی در والیبال معرفی نمود (دگرگون‌کننده در سرویس، ساعد، انواع‌ تاس‌ها، توپ‌گیری و انواع آبشارهای سرعت با پاس‌های کوتاه الف و ب و ترکیبی و به‌ویژه بدنسازی).
منبع: مجله دانش ورزش

سلام

فکر می کنم چند ماهی هست که در این وبلاگ چیزی ننوشتم،به خاطر مشکل میهن بلاگ بود که نمی تونستم وارد مدیریت وبلاگم بشم و حالا که تونستم دیدم هر چی تو این چند ماهه نوشتم همش پاک شده!

ولی باز می خوام به کارم ادامه بدم و مثل قبل در مورد والیبال (و چیزای دیگه...!) بنویسم.

فعلا خداحافظ